eGym PREMIUM

Bleibt die Belastung unseres Körpers längere Zeit gleich, gewöhnt er sich daran. Die Folge: Der Trainingseffekt lässt nach. Deshalb sollten Sie ihrem Körper regelmäßig neue Reize setzen.
Als Premiumnutzer stehen Ihnen weitere Trainingsmethoden zur Auswahl. Dabei richten Sie den Fokus auf ihr Bedürfnis: Figurtraining – Abnehmen – Allgemeinde Fitness – Muskelaufbau – Athletik - Reha Fit - Metabolic.


Individuell – ein Stichwort, das bei unserem eGym-Zirkel großgeschrieben wird. Denn ein Marathonläufer trainiert anders als ein Gewichtheber. Deshalb passt eGym Premium die Geräteeinstellung automatisch Ihrem Ziel entsprechend an.


Die Wiederholungszahl, Trainingsdauer und Bewegungskurve werden dafür Ihren Bedürfnissen angepasst, damit Sie nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainieren.
Neben „regulär“ und „negativ“ haben sie drei weitere Methoden zur Verfügung: „Isokinetisch“, „adaptiv“ und „explonic“. Trainieren Sie „Isokinetisch“ verändert sich das Gewicht mit der Bewegung. Denn schließlich können Sie nicht in jedem Winkel gleich viel Kraft aufbringen.
Bei der „adaptiven“ Methode wird das Gewicht stets an Ihre verbleibende Muskelkraft angepasst, damit Sie auch die letzte Wiederholung voll umfänglich ausführen können.
Die Trainingsmethode „explonic“ fordert durch relativ leichte Gewichte unter maximale Beschleunigung kontrolliert die Schnellkraft.


Unsere dafür ausgebildeten Trainer im maxxi fit Fitnessstudio stehen Ihnen beratend zur Seite.