Functional Training

Functional Training

Der neue Trainingstrend Functional Fitness setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparats. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sonder komplexe muskuläre Bewegungsabläufe trainiert. Ziel einer Übungseinheit ist es die Stabilität, Balance und Reaktionsfähigkeit des Körpers in verschiedenen Positionen mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgeräten wie Kettlebells, Slingtrainer, Medizinbällen etc. zu steigern.

Resultat des Functional Trainings ist somit eine gesteigerte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit die sich nicht nur beim Sport sondern auch im Alltag bemerkbar machen.

Bei Interesse einfach im Studio bei den Trainern oder gerne auch unter der
Telefonnummer 07461 9654633 nachfragen bzw. anmelden!