Mythen rund um die Ernährung

Die richtige Ernährung ist entscheidend für alle, die ein gesundes, ausgewogenes Leben führen und einen ästhetischen Körper haben möchten. Leider gibt es zu diesem Thema viele Mythen, die oft für Verwirrung sorgen. In diesem Blogartikel klären wir [...]

Figurtraining leicht gemacht - Der Weg zur Traumfigur

Der Sommer steht vor der Tür und viele Menschen streben danach, ihre Figur zu verbessern, um sich in ihren Sommeroutfits oder am Strand wohler zu fühlen. Im Folgenden erklären wir, wie du deine [...]

Warum sollte man in einem Fitnessstudio trainieren?

Fitnessstudios sind in Deutschland inzwischen weit mehr als nur "Muckibuden". Sie sind zu einem zentralen Anlaufpunkt für alle geworden, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness [...]

Gameday - Was ist das?

Vor einigen Monaten haben wir im MAXXIFIT einen neuen Weg eingeführt, der Abwechslung in dein Training bringt und dir dabei hilft, deine Fitnessziele zu erreichen: der Gameday-Modus am EGYM. Doch was genau verbirgt sich [...]

Training für den Muskelaufbau

Eines der häufigsten Ziele unserer Mitglieder ist der Muskelaufbau. In der heutigen Zeit gibt es im Netz dazu einen Überfluss an Informationen, so dass es schwierig sein kann zu [...]

Mythen rund ums Fitnesstraining

Die Fitness-Szene ist in den letzten Jahren enorm gewachsen und hat einige positive Entwicklungen durchlaufen. Durch die steigende Anzahl an ausgebildeten Fachkräften sowie neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft, sind bessere Möglichkeiten für ein effektives Training gegeben. Allerdings gibt es aber immer noch zahlreiche [...]

Was macht das MAXXIFIT zum Fitnessstudio mit den besten Bewertung in der Region?

Eigenlob wird oft kritisch betrachtet. Allerdings ist es auch wichtig anzuerkennen, wenn man etwas gut macht. Der legendäre Athlet Muhammad Ali sagte einst: "It ain't bragging if you can back it up", was bedeutet, dass man sich nicht für seine positiven [...]

Wie alt bin ich wirklich? Das biologische Alter

Im Laufe der letzten Jahrzehnte ist das Durchschnittsalter der Weltbevölkerung kontinuierlich angestiegen, ebenso wie die durchschnittliche Lebenserwartung. Gleichzeitig stellt das Alter einer Person einen bedeutenden Risikofaktor für eine eingeschränkte Funktionsfähigkeit, diverse chronische Erkrankungen und die [...]

Hansefit im MAXXIFIT - So funktioniert's!

Gesundheit ist wohl das wichtigste menschliche Gut und bildet die Basis für ein glückliches Leben. Unsere körperliche Fitness hat dabei einen großen Einfluss auf unseren Gesundheitszustand. Um unsere Fitness zu erhalten, ist es wichtig, dass wir [...]

Ernährung? So funktioniert’s! - Muskelaufbau oder Abnehmen? So erreichst du dein Ziel!

Training und Ernährung gehen Hand in Hand. Eine gesunde Ernährungsweise liefert uns die notwendige Energie für unser Training und den Alltag und ist ausschlaggebend, ob wir Muskeln aufbauen und unser Körperfett reduzieren können. In der heutigen Zeit werden zahlreiche Diäten [...]

Bewegung macht nicht fit - warum Muskeltraining zu einem gesunden Leben dazu gehört

Immer wieder hört man Aussagen wie „Ich muss nicht ins Fitnessstudio, ich habe schon genug Bewegung im Alltag“. Gemeint sind damit z. B. körperliche Arbeit, Gartenarbeit oder Ausdaueraktivitäten wie Joggen oder Radfahren. Diese Aktivitäten sind sicherlich anstrengend, sorgen für [...]

MAXXIFIT App - Warum du die Fitnessstudio App unbedingt nutzen solltest!

Seit Jahren sind wir im MAXXIFIT Fitnessstudio darauf bedacht, unseren Mitgliedern die besten Möglichkeiten zu bieten, sie beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Aus diesem Grund haben wir in den letzten Jahren unser SMART Trainingskonzept [...]

Individuelle Trainingsplanung von deinem Trainerteam dank neuster und modernster Technik.
Individuelle Trainingsplanung von deinem Trainerteam dank neuster und modernster Technik.

Betreuung im Fitnessstudio. Was bedeutet eigentlich gute Betreuung? Und werde ich im MAXXIFIT gut betreut?

Beschäftigt man sich mit dem Thema Fitnessstudio, stößt man unweigerlich auf wiederkehrende Fragen. Eine davon ist die der guten Betreuung. Gibt es dort eine gute Betreuung? Werde ich dort gut betreut oder bin ich doch auf mich alleine gestellt? Werden mir die Geräte gezeigt und was ist, wenn ich später doch noch Fragen habe? Doch was bedeutet eigentlich gute Betreuung? Wir bringen Licht ins Dunkel und beleuchten, was unter einer guten Betreuung im Fitnessstudio eigentlich zu verstehen ist.

Muskeltraining leicht gemacht. Digital vernetzte Trainingsgeräte unterstützen und motivieren dich bei deinem Training.
Muskeltraining leicht gemacht. Digital vernetzte Trainingsgeräte unterstützen und motivieren dich bei deinem Training.

Muskeltraining? Warum es eine Pflichtaufgabe ist!

Vor nicht allzu langer Zeit wurde Krafttraining von der allgemeinen Bevölkerung als etwas angesehen, dass nur von Gewichthebern, Bodybuildern oder anderen Hochleistungssportlern ausgeübt werden muss. Dass diese Athleten ein hohes Maß an Kraft und Muskulatur benötigen [...]

Ein MAXXIFIT Blog? Was ist das denn?

Seit über 15 Jahren ist das MAXXIFIT Fitnessstudio Experte in den Bereichen Fitness und Gesundheit.